Als ik mij niet optimaal voel, pak ik het liefst pen en papier. Neerkrabbelen wat ik denk en voel lijkt te helpen. Daarna voel ik me vaak opgelucht en helder. Schrijven over emoties heet ook wel expressief schrijven. De wetenschap bevestigt mijn ideeën over de positieve effecten van expressief schrijven op de gemoedstoestand. Uit onderzoek blijkt dat schrijven over emoties een gunstige invloed heeft op je psychische gesteldheid
RSS-feed